녹차의 효능과 효과는?

우리가 즐겨마시는 녹차의 효능과 효과에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 저의 경우도 직장인이다보니 아침 출근해서 따뜻한 녹차 한잔과 함께 아침을 시작합니다. 버릇이되서 아침에 녹차 한잔을 마시지 않으면 몸이 뭔가 이상한 기분을 느낄때도 있습니다. 우리들에게 친숙한 녹차는 전 세계적으로 매우 많이 소비되는 인기가 많은 tea의 한 종류입니다. 녹차는 카멜리아 시넨시스 식물의 잎으로 만들어졌으며, 우리 몸의 건강에 다양한 도움을 줍니다. 1. 산화 방지제 함유: 녹차는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제가 들어 있습니다. 2. 신진대사를 증진시킨다: 녹차는 카페인과 카테킨을 함유하고 있는데, 이것은 신진대사를 활발하게 하고 지방 연소를 촉진하는데 도움을 줄 수 있..